Massage đá nóng giúp làm giãn mạch máu dưới da. Từ đó, khả năng tuần hoàn diễn ra với tốc độ nhanh hơn. Khi máu lưu thông tốt, bạn sẽ giảm được áp lực đối với tim, nhất là tình trạng suy tim do chịu áp lực lớn.

Khi có tác động nhiệt độ của đá nóng lên các huyệt, khả năng lưu thông máu có thể tăng lên. Nhờ vậy, bạn sẽ giảm chứng đau nhức cơ thường gặp. Bạn có thể xen kẽ liệu trình đá nóng và lạnh để giúp cải thiện tình trạng này.

Theo hiệp hội Trị liệu Massage Hoa Kỳ (AMTA) cho biết phương pháp massage đá nóng có thể làm giảm đáng kể chứng căng thẳng và lo âu.

Năm 1997, một giáo sư tâm lý học tại Đại học Y khoa Miami đã sử dụng phương pháp massage và thử nghiệm tại chỗ với một nhóm người trong 15 phút. Sau đó, ông tiến hành so sánh chỉ số huyết áp trước và sau khi massage. Kết quả là chỉ số huyết áp trở về mức ổn định hơn so với chỉ số ban đầu.

Ông tiếp tục thử nghiệm tương tự trong 5 tuần. Cuối cùng, nhóm người này đã giảm đáng kể triệu chứng lo lắng, căng thẳng và huyết áp tăng so với thời gian đầu.

Một nghiên cứu khác tại liệu pháp massage Thụy Điển vào năm 2010 cho biết massage đá nóng có tác động tích cực đến khả năng miễn dịch cơ thể.

Qua đó, các mẫu máu được lấy trước và sau khi massage cho thấy arginine-vasopressin có xu hướng giảm. Đây là loại hormone giúp điều chỉnh huyết áp và giữ nước.

Mất ngủ dẫn đến các tình trạng như hoa mắt, chóng mặt hoặc đau nhức toàn thân,… Khi massage đá nóng sẽ giúp giải phóng các huyệt đạo ứ đọng, tắc nghẽn trong quá trình lưu thông.

Từ đó, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ ngon và sâu. Đặc biệt, khi thức dậy bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và minh mẫn hơn rất nhiều.

Bệnh tự miễn là hiện tượng hệ thống miễn dịch bị rối loạn hoạt động và tấn công nhầm vào chính các tế bào trong cơ thể. Bạn sẽ gặp các bệnh phổ biến như đau cơ xơ hóa, viêm khớp dạng thấp, lupus ban đỏ,…

Khi trị liệu bằng massage đá nóng có thể làm giảm các triệu chứng đau cơ xơ hóa, một dạng bệnh mãn tính gây đau lan rộng.

Theo một nghiên cứu năm 2002, số người bị đau cơ xơ hóa sau khi được massage 30 phút ít bị đau hơn so với những người được trị liệu thư giãn.

Ngoài ra, khả năng cầm nắm hoặc di chuyển ở một số bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp cũng linh hoạt hơn sau khi điều trị bằng massage đá nóng.

Thông thường, các cơn đau liên quan đến ung thư rất khó chịu ngay cả khi dùng thuốc. Massage đá nóng giúp mang lại sự thư giãn, thoải mái và cân bằng tâm lý ổn định.

Khi massage đúng kỹ thuật kết hợp liệu pháp mùi hương có thể làm giảm lo âu. Nhờ vậy mà quá trình phục hồi ở những bệnh nhân ung thư trở nên đơn giản hơn.

Nhiệt độ nóng của đá cũng giúp loại bỏ độc tố trên da thông qua tuyến mồ hôi. Không chỉ hỗ trợ điều trị bệnh, massage đá nóng còn cải thiện làn da căng mịn và tươi sáng.